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Innehalten, Reflektieren, Ausrichten
Wenn ich diese Worte höre, dann kommt mir als erstes die JSJ-Selbsthilfe in den Sinn. Ich ziehe mich zurück, nehme Zeit für mich. Ich befasse mich mit mir selbst und komme mit mir in Berührung.
Wo stehe im Moment in meinem Leben? Wie geht es mir dabei? Was brauche ich? Was kann ich gehen lassen? Welche Wünsche, Visionen, Träume habe ich? Lebe ich sie?
Ich habe zu diesem Thema eine Selbsthilfe-Sequenz zusammengestellt, die ich gerne mit euch teilen möchte.
Was bewirken wir, wenn wir uns strömen?
Daumen
Wir harmonisieren unsere 1. Tiefe. Sie lässt unsere Wurzeln in die Erde wachsen und verbindet uns mit unserer Quelle (Himmel), unserem Ursprung. Wenn wir vertrauensvoll in unserer Mitte ruhen, und gelassen sind, können wir klar und lösungsorientiert denken.
Indem wir unsere Daumen halten, harmonisieren wir unsere Milzfunktionsenergie. Wir nähren und stärken unsere innere Sonne, unsere Lebensenergie, die für jegliche Vorgänge von Bedeutung ist. Wir harmonisieren ebenfalls unsere Magenfunktionsenergie, die sich um unsere Mitte sorgt.
In dem wir unsere Daumen halten, strömen wir ebenfalls mehrere Sicherheitsenergieschlösser:
SES 1: Wir atmen aus, lassen alles los, was wir nicht mehr brauchen, alle überflüssigen Gedanken, wir kommen zur Ruhe, zu uns selbst. Wir halten inne.
SES 9: Es hilft uns Altes abzuschliessen, damit wir den Samen für das Neue setzen können. Wir verarbeiten und reflektieren das Geschehene, behalten die schönen Erinnerungen in unserem Herzen, alles andere lassen wir in der Vergangenheit.
SES 16: Alte, festgefahrene Muster brechen auf und es entsteht Platz für Neues. Die 16 gibt uns auch die Kraft zu uns selbst zu stehen, unser Eigenes umzusetzen, uns auszurichten. Sie verbindet die Vermittler- und die Betreuerenergie, d.h. die Energien von Handlung und Intelligenz werden verbunden.
SES 19: Wir helfen der Verdauung auf allen Ebenen. Sie unterstützt also den gesamten Prozess des Verdauens, Verarbeitens, Reflektierens von jeglichen Informationen wird unterstützt. Die 19 ist auch ein wichtiges Sicherheitsenergie-schloss für die Aus- und Einatmung. M.B. sagte einmal: «Wenn unser Atem in Harmonie ist, ist unser ganzes Wesen in Harmonie.»
SES 21: Es hilft uns, uns aus der geistigen Gefangenschaft zu befreien, unsere Einstellungen loszulassen, alte Glaubens- und Gedankenmuster, die nicht mehr passen, gehen zu lassen. Wir löschen sozusagen die alten Programme auf unserer Festplatte und laden neue darauf. Worauf lege ich meine Aufmerksamkeit? Welche Gedanken habe ich?
SES 19 – Autorität und Führerschaft
Die 19 öffnet die gesamte Taillenebene. Wir harmonisieren die absteigenden Energiemuster, d.h. wir helfen der Entgiftung, der Reinigung, das Alte, was nicht mehr zeitgemäss ist, darf gehen. Wir atmen aus.
Und es werden die aufsteigenden Energiemuster harmonisiert, d.h. wir helfen der Regeneration, wir können das Neue und die Fülle empfangen. Wir atmen ein.
Mit der 19 verbinden wir auch die rechte Körperseite mit der linken und umgekehrt, somit sprechen wir die Vermittlerenergie an, die uns hilft in Handlung zu kommen und im Fluss zu bleiben.
Wenn wir die beiden 19er halten, helfen wiederum drei wichtigen Sicherheitsenergieschlössern:
SES 9. – Ende eines Zyklus, Anfang eines neuen.
Die Zahl 9 harmonisiert die 2. Tiefe. Sie bringt Körper, Seele und Geist in die Balance. Sie hilft loszulassen, bringt uns in die Klarheit, ins Hier und Jetzt, sodass wir Kraft schöpfen, um in unserem Leben ein neues Kapitel aufschlagen zu können. Damit wir uns ausrichten können, brauchen wir das Gleichgewicht in uns selbst, als auch die innere Klarheit.
Zur 2. Tiefe gehört die Lungenfunktionsenergie, der physische Atem der auch kleiner Lebensatem genannt wird. Sie stärkt den Willen zum Sein, sie gibt uns die Kraft anzupacken, zuzupacken, Verantwortung zu tragen. Die Lungenfunktionsenergie hilft uns unseren Raum zu nehmen, für das was wir wirklich brauchen. Z.B. sich Zeit für sich und seine Visionen zu nehmen.
Ebenfalls dazu gehört die Dickdarmfunktionsenergie. Sie hilft Altes und Unbrauchbares auszuscheiden und bewahrt die Wertvollen Dinge für uns auf. Diese Organfunktionsenergie gibt uns auch die Kraft mithilfe unserer fünf Sinne das Leben freudvoll zu erfahren und unsere Talente umzusetzen.
Die 2. Tiefe hat auch sehr viel mit Beziehung, Verbundenheit, Austausch und Kommunikation zu tun. Bin ich mit mir in Beziehung? Fühle ich mich angebunden? Bin ich mit meiner Umwelt verbunden, im Austausch? Bin ich in Kommunikation mit meiner inneren Stimme?
Mary Burmeister schreibt der 2. Tiefe den Intellekt, die Gedanken und den gesunden Menschenverstand zu. Er ist notwendig für den Prozess des Analysierens, Reflektierens, der Verarbeitung aller Informationen und für die Ausrichtung neuer Ziele.
SES 14 – Gleichgewicht und Nahrung.
Die 14 hilft uns das Leben auf allen Ebenen zu verdauen, zu verarbeiten, zu reflektieren. Was nährt mich? Was kann ich essen? Was kann ich verdauen? Was berührt mich? Was gibt mir Kraft?
Alles, was mir guttut, lasse ich in mich hinein und integriere es. Alles, was mir fremd ist, was mir schadet, lasse ich wieder los.
SES 23 – Herr des menschlichen Schicksals, Aufrechterhalten des einwandfreien Kreislaufs
Die 23 ist das einzige Sicherheitsenergieschloss der 4. Tiefe. Wir harmonisieren damit die Angst, welche der Kern aller Einstellungen ist. Wir können mutig unser Potential entfalten, unsere Fähigkeiten und Talente verwirklichen, sodass wir im Gleichgewicht mit unserem Lebensplan sind.
Quickie des Zentralstroms
Wir verbinden uns mit dem grossen Lebensatem, mit unserem göttlichen Anteil in uns, mit dem ICH BIN. Wir stärken unsere 6. Tiefe, unsere Hauptzentrale, welche uns aufrichtet und hilft uns auch auszurichten. Wir sind die Regisseure unseres Lebens.
Zur 6. Tiefe gehört der Zwerchfellstrom. Er ist einerseits mit den himmlischen Welten verbunden, andererseits gut in der Erde verankert, er nimmt wahr. Eine klare Wahrnehmung ist ebenfalls wichtig bei der Reflexion und für die Ausrichtung.
Die dazugehörende absteigende Organfunktionsenergie ist Nabelenergie. Sie verbindet uns mit unserer übersinnlichen Wahrnehmung, so dass wir sie im Leben zum Wohl aller anwenden können. Die Nabelfunktionsenergie schenkt uns das Vertrauen, dass wir alles erhalten, was wir brauchen. Sie nährt die Beziehung sowohl zu uns selbst als auch zu den anderen und lehrt uns die bedingungslose Liebe. (Selbsthilfe, Text 2, Seite 31)
Die Verbindung Kronenchakra und 3. Auge (1. Schritt des Hauptzentralstroms) hat einen Bezug zur 5. Tiefe. Der Herzstrom tritt in der oberen Kopfmitte in den Hauptzentralstrom ein. Er steht für unser Feuer, unsere Begeisterungsfähigkeit. Wenn wir für eine Sache brennen, dann richten wir uns automatisch darauf aus. Im Bereich des 3. Auges tritt der Dünndarmstrom ein. Er hat die Aufgabe, Wichtiges von Unwichtigem zu unterschieden. Somit hilft er uns im Prozess des Analysierens und Reflektierens und schenkt uns Klarheit für unsere Ausrichtung. (Text 2, Seite: 43)
Die Verbindung Kronenchakra und Schambein harmonisiert alle absteigenden Energiemuster. Wir helfen der Ausatmung, der Reinigung, der Klärung. (SHB 2 M.B., Seite 10)
Die Verbindung Kronenchakra und Steissbein harmonisiert alle aufsteigenden Energiemuster. Wir helfen der Einatmung, der Regeneration, der Erneuerung. (SHB 2 M.B., Seite 10)
Wir stärken unsere Antriebskraft, unsere Stabilität auf allen Ebenen. Mit Freude und Zuversicht gehen wir unseren eigenen Weg.
SES 8 – Rhythmus, Stärke, Frieden
Die Zahl 8 harmonisiert die 3. Tiefe. Sie hat eine enge Verbindung zum Vermittlerstrom. Sie hilft uns, in die Handlung zu kommen und in unsere Schöpferkraft. Was möchte ich in meinem Leben erschaffen? Was will ich erleben?
Zur 3. Tiefe gehört die Leberfunktionsenergie. Sie steht für unsere Wünsche, Visionen und Träume. Wenn sie stark und in Harmonie ist, sind wir gute Visionäre und Planer.
Ebenfalls dazu gehört die Gallenblasenfunktionsenergie. Sie hilft uns Entscheidungen zu treffen, so dass wir unsere Visionen und Träume verwirklichen können.
Beide stehen auch für Flexibilität, d.h. sie geben uns auch die Fähigkeit, jederzeit wieder loszulassen und zu wechseln (liegende 8), also unsere Richtung zu wechseln und uns neu auszurichten, so dass wir immer im Einklang mit dem kosmischen Rhythmus bleiben.
SES 1 – Urbeweger
Die 1 ist ein Sicherheitsenergieschloss der 1. Tiefe. Hier werden auch die Betreuerströme geboren. Indem wir unsere SES 1 halten, bringen wir sie in Bewegung. Wir helfen somit unseren beiden Seiten, sodass wir nicht einseitig werden, sowohl körperlich als auch geistig.
Zur 1. Tiefe gehört wie bereits erwähnt die Milzfunktionsenergie. Sie hilft uns, dass wir uns in unserem Körper wohl, zu Hause und genährt fühlen.
Dazu gehört auch die Magenfunktionsenergie. Sie hilft uns alle Informationen auf allen Ebenen zu verarbeiten, zu verdauen, zu integrieren, sodass wir mit Klarheit und Gelassenheit denken können.
Beide nähren unseren Körper, unseren Tempel, der für uns das Leben in all seinen Facetten und mit allen Gefühlen erfahrbar macht. Er ist das Tor zum Bewusstsein.
SES 6 – Gleichgewicht und Unterscheidungsfähigkeit
Die Zahl 6 harmonisiert die 4. Tiefe Wie bereits erwähnt, harmonisiert sie all unsere Ängste und hilft uns, unsere Lebensaufgabe zu erfüllen.
Zur 4. Tiefe gehört die Nierenfunktionsenergie. Sie steht für die Transformation, für das Prinzip ‘Stirb und Werde’. Sie hilft uns zu erneuern, zu kreieren.
Die dazugehörende absteigende Organfunktionsenergie ist die Blasenenergie. Sie schenkt uns geistige sowie emotionale Klarheit und Wachheit für unsere Entscheidungen. Sie gleicht aus.
Beide stehen auch für den weichen, sanften und geschmeidigen Fluss des Lebens und werden selbstverständlich auch durch das SES 23 harmonisiert.
SES 15 – Lachen, wasche unsere Herzen mit Lachen
Die 15 hilft uns, das Leben spielerisch anzugehen und unsere Ideen, Visionen und Träume in die Tat umzusetzen.
Ich könnte noch vieles mehr schreiben. Jin Shin Jyutsu kann ja so komplex sein! Alles ist mit allem verbunden. Die Anwendung ist jedoch ganz einfach. Meiner Meinung nach ist das Wichtigste, eine klare Absicht zu haben, denn die Energie folgt immer den eigenen Gedanken.
Ausatmen, loslassen.
Ich komme bei mir an, ich halte inne.
Ich reflektiere und richte mich mit Klarheit aus.
Nun wünsche ich euch viel Spass beim Strömen.
Herzliche Grüsse
Marietta Pini
Craniosacral Therapeutin KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom
Autorisierte Jin Shin Jyutsu Praktikerin
In Böden 174, 8046 Zürich, Tel. 044 371 21 40
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